APTFCác phiên giao dịch forex: thời gian, nhịp làm việc và sự mệt mỏi
Nhịp ngày trên một thị trường mở suốt ngày đêm chính là cái bẫy lớn nhất của nó: forex không báo cho bạn biết khi nào nên kết thúc. Dưới đây là các phiên giao dịch và thời gian của chúng theo múi giờ của bạn, phần phân tích về việc sự mệt mỏi thay đổi các quyết định thế nào, và những phương án lịch làm việc dùng được cho người không giao dịch cả ngày.
Phiên nào đang mở ngay lúc này
Chọn khung giờ của mình không phải chuyện «lúc nào chuyển động đẹp hơn», mà là chuyện vào những giờ nào bạn ở phong độ làm việc. Một phiên mà bạn không còn sức cho nó sẽ không trở nên có lãi chỉ vì nó biến động mạnh.
Các dải được dựng theo múi giờ của bạn, đường dọc mảnh là vị trí hiện tại của bạn trong ngày. Thị trường ngoại hối không có một sàn duy nhất, nên các ranh giới chỉ mang tính quy ước: cái được coi là phiên là giờ làm việc của các ngân hàng trong khu vực. UTC hiện tại: —.
Sự mệt mỏi làm gì với các quyết định
Thiếu ngủ và việc quan sát biểu đồ hàng giờ đánh vào không phải sự chú ý — sự chú ý thì trụ được lâu. Cái chịu tổn thương đầu tiên là khả năng ức chế: khả năng không làm cái mình đang muốn làm.
Kết luận thực tế. Việc tự đánh giá «tôi thấy mình bình thường» không dùng được làm tiêu chí: nó dựa vào chính cái khả năng hỏng sau cùng. Đáng tin hơn là các dấu hiệu bên ngoài — ngủ bao nhiêu tiếng, ngồi trước biểu đồ bao nhiêu tiếng, đây là giờ thứ mấy của phiên. Chính chúng đáng được ghi vào checklist trạng thái.
Nhịp ngày của nhà giao dịch forex: ba lịch làm việc khi vẫn đi làm
Không có nhiều phương án cho phép kết hợp giao dịch với công việc, và tất cả đều dựa trên một nguyên tắc: một khung giờ được định trước, thay cho «tôi xem sao đã».
Một tới một tiếng rưỡi vào lúc mở cửa châu Âu. Điểm cộng: đầu óc tỉnh táo, khung giờ bị hoàn cảnh bên ngoài giới hạn chặt. Điểm trừ: không hợp với mọi múi giờ.
1–1,5 tiếngHai tiếng sau giờ làm. Điểm cộng: hoạt động cao, thời gian ổn định. Điểm trừ: nguồn lực đã tiêu hết trong ngày và khả năng ức chế đã giảm — hạn mức số lệnh ở đây là bắt buộc.
1,5–2 tiếngĐánh dấu biểu đồ vào buổi tối, đặt lệnh tại các mức giá, kiểm tra vào buổi sáng. Điểm cộng: loại bỏ hoàn toàn các lệnh vào bốc đồng và không tốn thời gian. Điểm trừ: chỉ hợp với những setup không cần xác nhận.
20 phút mỗi ngàyPhương án tệ nhất là phương án không có trong danh sách: «tôi bật terminal khi rảnh và giao dịch tới khi nào còn chạy». Chính nó dẫn tới việc giao dịch tới ba giờ sáng, vì khi không có ranh giới thì chỉ sự mệt mỏi mới đặt ra nó, mà sự mệt mỏi, như đã cho thấy ở trên, đến mà không ai để ý.
Giao dịch ban đêm trên forex: khi nào nó là hợp lý
Ban đêm trên thị trường ngoại hối
Điều gì xảy ra với giá ở các phiên khác nhau
Chọn khung giờ không chỉ là chuyện phong độ của bạn, mà còn là chuyện các setup của bạn có chạy vào những giờ đó không. Dưới đây là bức tranh định tính đáng kiểm chứng trên thống kê của chính bạn: mỗi cặp tiền và mỗi hệ thống có những con số riêng.
| Phiên | Tính chất của chuyển động | Spread | Hợp với những setup nào |
|---|---|---|---|
| Phiên Á | Biên độ hẹp, các ranh giới được tôn trọng | rộng hơn bình thường trên các cặp châu Âu | Bật lại từ biên của vùng dao động, làm việc bên trong kênh |
| Phiên mở cửa châu Âu | Hoạt động tăng mạnh, có các cú xuyên giả | bình thường | Phá vỡ các mức giá, các chuyển động bốc đầu |
| Giao nhau giữa London và New York | Hoạt động tối đa | tối thiểu | Tiếp diễn xu hướng, làm việc theo tin tức |
| Phiên Mỹ muộn | Lắng dần, hồi về mức trung bình | bắt đầu nới rộng | Đóng các vị thế, không mở vị thế mới |
Kết luận thực tế từ bảng: «thời gian tốt nhất» phụ thuộc vào setup, chứ không vào khối lượng giao dịch. Một hệ thống dựa trên các cú bật lại từ biên vùng dao động, trong những giờ hoạt động tối đa, sẽ cho ra hàng loạt tín hiệu giả; còn một hệ thống dựa trên phá vỡ, trong phiên Á, sẽ hoàn toàn không cho tín hiệu. Đây không phải chuyện kỷ luật, mà là chuyện tương thích.
được tính bằng bảng tổng hợp theo cột «ngày và giờ» trong nhật ký
Giấc ngủ và khả năng ức chế: vì sao đây không phải chuyện lối sống lành mạnh
Mối liên hệ giữa thiếu ngủ và chất lượng quyết định trên thị trường là trực tiếp và đặc thù: cái chịu tổn thương không phải sự chú ý, mà là khả năng không làm. Đó đúng là cái chức năng mà việc thực hiện quy tắc dựa vào.
Vì sao việc tự đánh giá không hiệu quả ở đây. Câu hỏi «tôi thấy mình bình thường chứ?» dựa vào chính cái khả năng hỏng sau cùng. Chỉ các dấu hiệu bên ngoài mới đáng tin: ngủ bao nhiêu tiếng, ngồi trước biểu đồ bao nhiêu tiếng, đây là giờ thứ mấy của phiên. Chính chúng đáng được ghi vào checklist trạng thái bằng con số, chứ không bằng cảm giác.
Cũng từ đó có cách diễn đạt quy tắc mà bạn có thể thực hiện: không phải «tôi không giao dịch khi ở trạng thái xấu», mà «tôi không giao dịch khi ngủ dưới sáu tiếng và sau giờ thứ ba ngồi trước biểu đồ». Cái thứ nhất đòi hỏi đánh giá, cái thứ hai chỉ đòi hỏi nhìn đồng hồ.
Thị trường mỏng tính bằng tiền: một giờ ngoài lịch tốn bao nhiêu
Khác biệt giữa các phiên thường được cảm nhận là «ban đêm chạy tệ hơn». Có thể tính nó ra: ở thị trường mỏng, spread rộng hơn, và mỗi lệnh khởi đầu sâu hơn trong vùng âm. Tài khoản 10.000 $, 20 lệnh mỗi tháng.
| Khi nào ta giao dịch | Spread của EUR/USD | Chi phí của 20 lệnh | Trong một năm |
|---|---|---|---|
| London và New York | 1,0 điểm | 20 $ | 240 $ (2,4 %) |
| Phiên Á | 2,0 điểm | 40 $ | 480 $ (4,8 %) |
| Một giờ trước khi London mở cửa | 2,5 điểm | 50 $ | 600 $ (6,0 %) |
Hai tới ba phần mười phần trăm mỗi tháng trông như chuyện vặt và cộng lại thành khác biệt giữa bốn và sáu phần trăm tài khoản trong một năm — trong khi chiến lược chẳng thay đổi gì. Spread và khối lượng của bạn có thể thay vào máy tính giá một lệnh.
Câu hỏi thường gặp
Nên giao dịch trên forex vào lúc nào?
Về kỹ thuật, nhiều chuyển động hơn rơi vào lúc phiên London và phiên New York giao nhau. Về thực tế, thời gian «tốt nhất» là thời gian bạn ổn định ở phong độ tốt và rảnh: một setup được thực hiện vào những giờ yên tĩnh mang lại nhiều hơn sự biến động được thực hiện trong trạng thái nửa tỉnh nửa mê.
Mỗi ngày giao dịch bao nhiêu tiếng là bình thường?
Với phần lớn chiến lược thủ công — một tới hai tiếng quan sát cộng nửa tiếng chuẩn bị. Sau đó cái tăng lên không phải chất lượng, mà là số lệnh: thời gian trước màn hình tương quan với số lượng lệnh vào, chứ không với kết quả của chúng.
Có cần ngày nghỉ khỏi thị trường không?
Có, và tốt hơn là theo kế hoạch. Nó còn hữu ích như một phép kiểm tra: nếu một ngày không giao dịch mà khó chịu đựng và bạn bị thôi thúc mở terminal thì vấn đề đã không nằm ở lịch làm việc — xem cờ bạc và nghiện cờ bạc.
Làm gì với một vị thế mở qua đêm?
Quyết định được đưa ra trước khi vào lệnh và được ghi trong kế hoạch: bạn có giữ vị thế qua đêm và qua cuối tuần hay không. Hãy tính cả swap — trên forex, việc giữ vị thế tốn tiền mỗi đêm, còn giữ qua đêm thứ Tư thường được tính gấp ba.
Đọc tiếp
