APTFNghiện forex và nghiện cờ bạc
Nghiện forex là câu hỏi được đặt ra theo hai nghĩa trái ngược: để phủ nhận toàn bộ công việc này và để né một câu trả lời trung thực về chính mình. Cả hai thái cực đều gây cản trở. Giao dịch theo hệ thống và nghiện cờ bạc khác nhau không phải ở thị trường hay số tiền, mà ở chỗ hành động được thực hiện vì điều gì.
Giao dịch theo hệ thống khác cờ bạc ở chỗ nào
Khác biệt không nằm ở việc có rủi ro — kinh doanh cũng có rủi ro. Khác biệt nằm ở ba đặc tính có thể kiểm chứng.
| Giao dịch theo hệ thống | Cờ bạc | |
|---|---|---|
| Hành động vì điều gì | Vì kết quả kỳ vọng trên quãng đường dài | Vì chính quá trình và sự kích thích |
| Kỳ vọng có được biết không | Có, được tính theo thống kê | Không, và câu hỏi đó không xuất hiện |
| Điều gì xảy ra khi không có tín hiệu | Không có lệnh, ngày được đóng lại | Lệnh vẫn được tìm ra bằng mọi giá |
| Phản ứng khi thắng | Ghi vào nhật ký, khối lượng không đổi | Mức cược tăng lên |
| Phản ứng khi thua | Stop-day | Mức cược tăng lên |
| Quãng nghỉ có tác dụng gì | Không có gì, đó là chế độ bình thường | Gây bực bội và thèm muốn |
Dòng then chốt là dòng áp chót. Trong cờ bạc, cả thắng lẫn thua đều dẫn tới cùng một thứ: tăng mức cược. Nếu hành vi của bạn sau khi lãi và sau khi lỗ là như nhau và cả hai lần đều là «tăng khối lượng» thì câu hỏi này đáng được đặt ra một cách nghiêm túc.
Vì sao forex là môi trường thuận tiện cho máu cờ bạc
Vấn đề không phải ở «sự bất công của thị trường», mà ở chỗ thị trường ngoại hối tình cờ tái tạo đủ mọi điều kiện mà trong các nghiên cứu về hành vi lệ thuộc được gọi là yếu tố củng cố.
Từ đó không suy ra rằng không được giao dịch. Suy ra rằng môi trường không tự giúp bạn, và ở đây các giới hạn bên ngoài cần thiết hơn so với phần lớn công việc khác.
Nghiện giao dịch: tám dấu hiệu cho thấy nên dừng lại
Đây không phải bảng hỏi chẩn đoán và không thay thế việc tư vấn. Đây là danh sách các sự kiện quan sát được; từng cái riêng lẻ vẫn gặp ở nhà giao dịch bình thường, nhưng sự kết hợp của chúng đã là chuyện khác.
Cần làm gì nếu trùng ba dấu hiệu trở lên. Đừng cố giải quyết bằng các quy tắc giao dịch: hạn mức ngày và stop-day ở đây bất lực, bởi chính những cơ chế đáng lẽ phải giữ chúng lại đang bị phá vỡ. Các bước hiệu quả thì khác: chặn quyền nạp tiền vào tài khoản, kể cho một người thân và tìm đến chuyên gia về hành vi lệ thuộc. Đây là lãnh địa của y học chứ không phải của giao dịch, và trang này không thể giúp được.
Trường hợp trung gian: máu cờ bạc nhưng chưa nghiện
Thường gặp hơn nhiều không phải sự lệ thuộc, mà máu cờ bạc từng đợt: trạng thái mà lệnh được mở vì chính quá trình, nhưng nhìn chung khả năng kiểm soát vẫn còn. Với nó thì dùng các phương tiện thông thường.
- Hạn mức số lệnh mỗi ngày
- Một con số cứng, ví dụ ba. Sau lệnh thứ ba, terminal được đóng lại bất kể kết quả.
- Danh sách công cụ được phép
- Hai đến ba cặp tiền. Không có tín hiệu trên chúng nghĩa là hôm nay không có lệnh, chứ không phải phải đi tìm ở chỗ khác.
- Lệnh chờ thay cho vào lệnh bằng tay
- Loại bỏ chính quá trình «ngồi rình thời điểm», và cùng với nó là phần lớn sự kích động.
- Ngày nghỉ giao dịch theo kế hoạch
- Một đến hai ngày mỗi tuần, định trước. Đây là một phép kiểm chứng: nếu ngày không có lệnh khó chịu đựng thì vấn đề không nằm ở thị trường.
Ba mức độ: đam mê, máu cờ bạc từng đợt, nghiện
Giữa «tôi thấy chuyện này thú vị» và «tôi không dừng lại được» có một khoảng giữa, và phần lớn mọi người nằm ở đó. Phân biệt các mức độ là quan trọng vì phương tiện cho chúng khác nhau: thứ hiệu quả ở mức hai lại vô dụng ở mức ba.
| Mức độ | Trông như thế nào | Cái gì hiệu quả | Cái gì không được làm |
|---|---|---|---|
| Đam mê | Hứng thú với bài toán, quãng nghỉ chịu được thoải mái, khối lượng ổn định | Không cần gì đặc biệt: quy tắc thông thường và nhật ký | Tự coi mình là người lệ thuộc chỉ vì một lần |
| Máu cờ bạc từng đợt | Đôi khi cần một lệnh chỉ vì quá trình, số lệnh nhảy nhót, quãng nghỉ khó chịu đựng | Hạn mức số lệnh, danh sách cặp tiền ngắn, lệnh chờ, ngày nghỉ theo kế hoạch | Tăng khối lượng «cho thú vị hơn» |
| Sự lệ thuộc | Tiền vay, che giấu, các lần cố dừng thất bại, số tiền tăng lên chỉ để có lại cảm giác cũ | Ngừng giao dịch, chặn quyền nạp tiền, sự trợ giúp của chuyên gia chuyên ngành | Cố giải quyết bằng các quy tắc quản trị rủi ro |
Vì sao quy tắc không giúp được ở mức thứ ba. Hạn mức ngày, stop-day và hạn mức số lệnh hoạt động được là nhờ bạn đồng ý thực hiện chúng khi đang bình tĩnh. Khi đã lệ thuộc, chính những cơ chế đáng lẽ phải giữ chúng lại bị phá vỡ — nên nỗ lực «tự chấn chỉnh bằng quản trị rủi ro» biến thành một chuỗi lời hứa bị phá vỡ, làm nặng thêm cảm giác tội lỗi và về bản chất không thay đổi gì.
Vì sao củng cố biến thiên lại bền vững đến thế
Cơ chế này đã được mô tả trong tâm lý học hành vi từ rất lâu trước khi có forex bán lẻ, và nó không nói về sự yếu đuối ý chí. Sự củng cố đến không đều đặn định hình hành vi chắc chắn hơn củng cố đều đặn và dập tắt chậm nhất — chính nó là nền tảng của máy đánh bạc.
Có kết quả cho mỗi hành động. Hành vi hình thành nhanh và cũng tắt đi nhanh như vậy khi kết quả biến mất.
dễ bỏKết quả đến sau một số lần thử không thể đoán trước. Hành vi hình thành chậm hơn, nhưng bám rất lâu ngay cả khi không có kết quả.
khó bỏMột lệnh có lãi sau chuỗi lệnh thua củng cố không phải hệ thống, mà chính hành động «thử lại lần nữa». Chỉ có ghi chép mới tách được hai loại củng cố ấy: lệnh đó có theo luật hay không.
vì thế mới cần nhật kýKết luận thực tế không hiển nhiên và đáng được ghi lại: một lệnh có lãi thực hiện ngoài luật còn hại hơn một lệnh thua. Lệnh thua xác nhận quy tắc, còn lệnh có lãi ngoài luật củng cố sự vi phạm, và củng cố theo chế độ bền nhất có thể. Vì vậy những lệnh như thế được đánh dấu riêng trong nhật ký, chứ không phải để vui mừng.
Giá của những lệnh «cho vui»: tính trong một năm
Máu cờ bạc hiếm khi biểu hiện bằng một sai lầm lớn — nó biểu hiện bằng những lệnh thừa mà từng lệnh riêng lẻ trông đều vô hại. Tài khoản 10.000 $, chi phí một lệnh 4,40 $ (spread, hoa hồng, swap).
| Số lệnh thừa mỗi tuần | Trong một năm | Chỉ riêng chi phí | Tính theo tài khoản là |
|---|---|---|---|
| 1 | 52 | 229 $ | 2,3 % |
| 3 | 156 | 686 $ | 6,9 % |
| 5 | 260 | 1.144 $ | 11,4 % |
| 10 | 520 | 2.288 $ | 22,9 % |
Đây mới chỉ là phí tham gia: kết quả của chính các lệnh đó không nằm trong bảng, mà với những lệnh vào «vì buồn chán» thì kết quả ấy thường là âm. Phép tính đầy đủ theo spread và khối lượng của bạn nằm trong máy tính giá một lệnh, còn số lệnh mà hệ thống thực sự cần thì ở phần phân tích giao dịch quá mức.
Câu hỏi thường gặp
Giao dịch có phải là nghiện cờ bạc không?
Bản thân nó thì không: giao dịch theo hệ thống có kỳ vọng dương và rủi ro cố định về cấu trúc không khác gì bất kỳ hoạt động nào khác có kết quả bất định. Nhưng thị trường ngoại hối cung cấp đủ mọi điều kiện để hành vi lệ thuộc hình thành dễ dàng, và một phần người thực sự rơi vào đó — chính vì thế câu hỏi này nên được đặt ra với bản thân một cách trung thực chứ không gạt đi.
Sự lệ thuộc vào giao dịch được gọi là gì?
Trong các bảng phân loại không có chẩn đoán riêng «nghiện giao dịch»; các trường hợp được mô tả qua rối loạn cờ bạc (nghiện cờ bạc), vì cơ chế trùng nhau. Với bạn thì điều đó không đổi gì về mặt thực tế: quan trọng là dấu hiệu, không phải tên gọi.
Có thể quay lại giao dịch sau khi đã có các dấu hiệu không?
Những trường hợp như vậy có, nhưng quyết định không được đưa ra một mình và không dựa theo một bài viết trên mạng. Nguyên tắc chung: việc quay lại chỉ được bàn sau một quãng nghỉ ổn định và cùng với chuyên gia đã theo dõi bạn.
Chuyển sang vị thế dài hạn có giúp được không?
Đôi khi giảm được tần suất, nhưng không giải quyết được vấn đề: cơn thèm tìm lối thoát ở việc tăng khối lượng hoặc thêm công cụ. Tần suất là triệu chứng, không phải nguyên nhân.
Đọc tiếp
