Kỷ luật

Nhật ký giao dịch forex

Nhật ký giao dịch forex khác bản xuất báo cáo thông thường của terminal ở một trường: trạng thái trước khi vào lệnh. Báo cáo terminal vốn đã biết giá, khối lượng và kết quả — chừng đó đủ để đánh giá chiến lược, nhưng không đủ để đánh giá chính bạn. Ghi nhật ký thế nào để nó trả lời câu hỏi thứ hai là nội dung của trang này.

Sổ giao dịch forex: chín trường ghi chép

Bốn trường đầu được kéo tự động từ terminal nếu bạn xuất báo cáo. Giá trị của nhật ký lại do năm trường còn lại tạo ra — chúng phải viết bằng tay, và chính vì thế chúng hay bị bỏ qua nhất.

TrườngGhi gìĐể làm gì
Ngày và giờTừ báo cáoLiên hệ với phiên và sự mệt mỏi
Công cụTừ báo cáoKiểm tra việc vượt ra khỏi danh sách
Khối lượng và stopTừ báo cáoKiểm soát rủi ro mỗi lệnh
Kết quả tính bằng RKết quả ÷ quy mô rủi roKhả năng so sánh giữa các lệnh
SetupTên lấy từ kế hoạchThống kê theo loại lệnh vào
Đúng luậtCó / không, kèm mục bị vi phạmTính tỷ lệ thực hiện
Trạng thái trước khi vào lệnhBình tĩnh / vội vàng / muốn gỡ gạc / mệtLiên hệ giữa trạng thái và kết quả
Đã kỳ vọng gìMột câu trước khi mở vị thếBảo vệ khỏi việc giải thích sau khi sự việc đã xảy ra
Sẽ làm khác đi điều gìMột câu sau khi đóng lệnhChất liệu cho đợt rà soát hằng tháng

Nhật ký của nhà giao dịch forex khác sổ giao dịch cổ phiếu ở hai dòng: trong phần khối lượng và stop nên giữ thêm khoảng cách tính bằng điểm và số đêm giữ vị thế — swap được tính cho từng đêm.

Trường «đã kỳ vọng gì» được điền trước khi vào lệnh. Đây là hàng rào duy nhất chống thiên kiến sau khi biết kết quả: hôm sau, trí nhớ sẽ viết lại câu chuyện như thể bạn đã tiên liệu mọi thứ, và buổi phân tích mất hết ý nghĩa.

Mỗi tháng một lần cần tính gì từ nhật ký

Bốn chỉ số là đủ. Nhiều hơn thì có hại: thống kê dư thừa trên mẫu nhỏ sẽ cho ra những quy luật giả.

01Tỷ lệ lệnh đúng luật

Đại lượng chính của mục này. Được tính bằng tỷ số giữa số lệnh không vi phạm và tổng số lệnh. Mức dùng được là từ 90 %, lúc mới bắt đầu có khi chỉ 50 %.

khớp lệnh
02Kết quả theo nhóm

Riêng cho các lệnh tuân thủ quy tắc và riêng cho các lệnh vi phạm. Chênh lệch giữa hai nhóm chính là cái giá của việc thiếu kỷ luật, tính bằng tiền.

giá của các vi phạm
03Trung bình lệnh lãi so với trung bình lệnh lỗ

Nếu cái đầu nhỏ hơn thì hiệu ứng disposition đang hoạt động: lãi bị cắt, lỗ bị ngồi chờ.

các lệnh thoát
04Phân bố theo trạng thái

Kết quả xét theo lát cắt trường «trạng thái trước khi vào lệnh». Thường một hoặc hai trạng thái tạo ra gần như toàn bộ phần âm, và đó không phải lúc nào cũng là những trạng thái bạn nghĩ.

kịch bản chủ đạo

Ví dụ phân tích: thấy được gì trên mẫu 40 lệnh

Mẫu mang tính mô hình, nhưng các tỷ lệ thì điển hình. Ý nghĩa là cho thấy từ một bảng thông thường có thể rút ra kết luận cụ thể như thế nào.

Trạng thái trước khi vào lệnhSố lệnhTrong đó đúng luậtTỷ lệ đúng luậtKết quả, R
Bình tĩnh242396 %+7,4
Vội vàng9556 %−3,1
Muốn gỡ gạc4125 %−5,8
Mệt3267 %−1,2
Tổng cộng403178 %−2,7

Các kết luận được đọc thẳng từ bảng. Thứ nhất: bản thân chiến lược có lãi — ở trạng thái bình tĩnh là dương 7,4 R mỗi tháng. Thứ hai: toàn bộ phần âm do mười sáu lệnh trong bốn mươi lệnh tạo ra, trong đó bốn lệnh «muốn gỡ gạc» đắt hơn cả mười hai lệnh còn lại cộng lại. Thứ ba: cái cần làm việc không phải chiến lược và cũng không phải cảm xúc nói chung, mà là một kịch bản cụ thể — việc gỡ gạc.

Vì sao điều này quan trọng hơn những lời khuyên chung. Không có bảng như vậy, người trong tình huống này thường làm đúng điều ngược lại: bắt đầu thay đổi chính cái chiến lược đang chạy tốt. Nhật ký cần thiết không phải vì kỷ luật để lấy kỷ luật, mà để dồn nỗ lực vào nơi nó sinh lời.

Ghi bằng gì và vì sao định dạng gần như không quan trọng

Ba lựa chọn dùng được

+Bảng tínhBất kỳ trình soạn bảng tính nào. Ưu: tự tính, dễ dựng bảng tổng hợp theo trạng thái. Nhược: phải điền bằng tay.
+Dịch vụ chuyên dụngKéo lệnh về qua API hoặc từ báo cáo. Ưu: không phải chép lại con số. Nhược: thường không có trường trạng thái, phải dùng phần ghi chú.
Sổ tay giấyƯu: luôn được điền, vì nó nằm ngay bên cạnh. Nhược: không tự tính, mỗi tháng phải chép thống kê sang chỗ khác.
Báo cáo terminal không bổ sung gìHình thức là nhật ký, thực chất là thống kê chiến lược. Nó không trả lời câu hỏi về hành vi của chính bạn.

Việc chọn công cụ không ảnh hưởng đến kết quả, còn việc có trường «trạng thái» thì ảnh hưởng mang tính quyết định. Nếu dịch vụ không hỗ trợ nó, chỉ cần một trường văn bản ngắn với bốn lựa chọn — chừng đó đủ cho bảng tổng hợp.

Năm lỗi khi ghi chép

phổ biếnĐiền mỗi tuần một lầnTrạng thái trước khi vào lệnh thì một tuần sau không nhớ nổi — người ta điền cái nghe có vẻ hợp lý. Trường đó mất hết ý nghĩa.
phổ biếnViết những bình luận dàiHai tuần sau là chán, và nhật ký bị bỏ. Một câu cho mỗi trường là giới hạn còn trụ được.
đáng kểChỉ ghi lại các khoản lỗKhông có các lệnh lãi thì không tính được tỷ lệ thắnglẫn trung bình lệnh lãi. Buổi phân tích biến thành bản liệt kê thất bại.
đáng kểKhông đánh dấu các vi phạmLệnh «gần như đúng luật» được đánh dấu là «đúng luật» — và chỉ số chính của mục này thôi còn ý nghĩa gì.
đắt giáKhông ghi nhật ký trong những giai đoạn tệChính những lệnh đó mang thông tin chủ yếu. Bỏ ghi chép khi đang tilt là kiểu mất dữ liệu điển hình nhất và đắt nhất.
khó nhận raKhông ghi lại các lệnh đã bỏ lỡLệnh mà bạn không thực hiện vì sợ thì chẳng lưu lại ở đâu. Thiếu dòng đó, cái giá của nỗi sợ trở nên vô hình, và nó là trạng thái duy nhất trong sáu trạng thái bị bàn tới mà không có con số.

Cấu trúc bảng có sẵn: cột nào chứa gì

Để nhật ký tính được chứ không chỉ được điền, các cột phải đọc được bằng máy: giá trị lấy từ danh sách chứ không phải văn bản tự do. Dưới đây là cấu trúc mà từ đó bảng tổng hợp dựng lên chỉ bằng một thao tác.

Chín cột. Năm cột đầu được chép từ báo cáo terminal, số còn lại điền bằng tay — và chính chúng mang lại toàn bộ giá trị.
CộtKiểu giá trịVí dụTính được gì từ nó
Ngày và giờngày12.03, 11:40Kết quả theo giờ trong ngày
Công cụdanh sáchEURUSDTỷ lệ lệnh ngoài danh sách cặp tiền
Setupdanh sáchbật lại từ mức giáThống kê theo loại lệnh vào
Rủi ro, %số1,00Độ phân tán rủi ro giữa các lệnh
Kết quả, Rsố+2,0Kỳ vọng và các giá trị trung bình theo nhóm
Đúng luậtcó / khôngkhôngTỷ lệ thực hiện
Mục bị vi phạmdanh sáchkhối lượngQuy tắc nào hay bị phá nhất
Trạng thái trước khi vào lệnhdanh sáchvội vàngKết quả theo lát cắt trạng thái
Kỳ vọng trước khi vào lệnhvăn bảntới mức 1,0880Bảo vệ khỏi việc giải thích sau khi sự việc đã xảy ra

Yêu cầu then chốt là các cột «trạng thái» và «mục bị vi phạm» phải là danh sách gồm bốn đến sáu giá trị cố định, chứ không phải một ô nhập văn bản. Văn bản tự do thì không nhóm lại được, mà không nhóm được thì nhật ký vẫn chỉ là nhật ký chứ không phải một thiết bị đo.

tỷ lệ thực hiện = «đúng luật = có» ÷ tổng số lệnh
kỳ vọng = trung bình(kết quả, R) trên toàn bộ số lệnh
giá của việc thiếu kỷ luật = tổng R phần vi phạm × rủi ro bằng tiền

Phân tích vào thứ Bảy: quy trình hai mươi phút

Nhật ký không được phân tích định kỳ sẽ biến thành kho lưu trữ. Dưới đây là quy trình trụ được lâu nhất, vì nó ngắn và có bộ câu hỏi cố định.

01Tổng kết tuần

Số lệnh, tỷ lệ thực hiện, kết quả theo hai nhóm. Ba con số, hai phút.

2 phút
02Tìm lệnh tệ nhất

Mở biểu đồ và xem nó có đúng luật không. Nếu có — không rút ra kết luận gì, đó là chi phí theo kế hoạch.

5 phút
03Kiểm tra các vi phạm

Nhóm theo cột «mục bị vi phạm». Thường một mục dẫn đầu, chứ không phải tất cả cùng lúc.

3 phút
04Đối chiếu trạng thái với kết quả

Bảng tổng hợp theo cột «trạng thái trước khi vào lệnh». Ta tìm trạng thái tạo ra toàn bộ phần âm.

3 phút
05Ghi lại một kết luận

Một dòng: bạn sẽ thay đổi cụ thể điều gì trong tuần tới. Không phải năm dòng — một dòng.

2 phút
06Hoãn việc sửa quy tắc

Việc sửa chính các quy tắc được tích lại đến kỳ rà soát hằng tháng. Hằng tuần thì thay đổi hành vi, chứ không phải hệ thống.

0 phút

Vì sao chỉ một thay đổi. Nếu đổi ba thứ cùng lúc, một tháng sau sẽ không nói được cái nào đã có tác dụng. Một thay đổi mỗi tuần là bốn mươi tám thay đổi đã được kiểm chứng trong một năm, và con số đó nhiều hơn hẳn mức phần lớn mọi người giữ nổi.

Câu hỏi thường gặp

Ghi nhật ký nhà giao dịch thế nào nếu có nhiều lệnh?

Với hàng chục lệnh mỗi ngày thì nhật ký đầy đủ là bất khả thi và cũng không cần. Phương án dùng được: ghi đầy đủ theo phiên chứ không theo từng lệnh, cộng với ghi đầy đủ mọi lệnh có vi phạm. Phần thứ hai là bắt buộc, vì chính nó cho ra tỷ lệ thực hiện.

Có bắt buộc phải ghi lại cảm xúc không?

Bắt buộc phải ghi trạng thái, chứ không phải cảm xúc. Khác biệt mang tính thực tế: «lo lắng» là một ghi chép tồi, vì nó không gắn với hành động; «vội, sợ không kịp» là ghi chép tốt, vì nó giải thích vì sao một mục trong checklist bị bỏ qua.

Sau bao lâu thì nhật ký bắt đầu có ích?

Những kết luận đầu tiên xuất hiện ở ba mươi ghi chép, những kết luận vững chắc thì ở một trăm. Dưới ba mươi lệnh, độ phân tán che lấp mọi quy luật, và buổi phân tích biến thành việc bói theo ba trường hợp gần nhất.

Làm gì với những ghi chép cũ?

Lưu lại và mỗi quý một lần so sánh tỷ lệ thực hiện theo từng tháng. Đây là cách duy nhất để thấy kỷ luật thực sự đang tăng, chứ không phải chỉ có vẻ như vậy sau một tuần may mắn.

Sơ đồKết quả theo trạng thái trước khi vào lệnh
Kết quả của bốn mươi lệnh theo trạng thái trước khi vào: bình tĩnh — 24 lệnh, 96 phần trăm đúng quy tắc, cộng 7,4 R; vội vàng — 9 lệnh, 56 phần trăm, trừ 3,1 R; muốn gỡ — 4 lệnh, 25 phần trăm, trừ 5,8 R; mệt — 3 lệnh, 67 phần trăm, trừ 1,2 R
Logo APTF
Ban biên tập APTFChúng tôi phân tích tâm lý giao dịch ở nơi có thể nhìn thấy nó trong báo cáo: giá của một lần vi phạm kế hoạch, xác suất của chuỗi dính stop, chi phí của việc gỡ gạc và giao dịch quá mức. Công thức được đưa ra trọn vẹn để mỗi phép tính đều có thể lặp lại trong bảng tính của bạn.Ai viết và chúng tôi kiểm chứng dữ liệu thế nàoDữ liệu đã kiểm chứng: